經(jīng)常做啞鈴練習(xí),可以增強(qiáng)身體各部位的肌肉力量。科學(xué)地使用啞鈴,確實(shí)可以收到很好的鍛煉效果。有材料說(shuō),當(dāng)年施瓦辛格一身健美的肌肉,主要就是通過(guò)啞鈴鍛煉而得。但是確有不少人用啞鈴鍛煉后,既沒(méi)有增加力量,7公斤六角啞鈴,也沒(méi)有變得健美,男士六角啞鈴,常會(huì)就此心灰意冷,啞鈴也被束之高閣,甚至成為錘子的替代品。事實(shí)上,啞鈴健身大有學(xué)問(wèn)。如果不加以貫徹,鍛煉效果往往會(huì)大失所望。
啞鈴支撐彎舉。目標(biāo)肌肉:肱二頭肌。坐姿,兩腿分開(kāi),橡膠六角啞鈴廠家,兩腳著地支撐,右手握一啞鈴,以右大腿內(nèi)側(cè)支撐右上臂,左手放在左膝上,軀干稍前傾。屈右肘彎舉啞鈴,頂收縮,再慢慢還原至初始位置。重復(fù)完次數(shù)后,換另側(cè)做。
練習(xí)效果:如同肱三頭肌的鍛煉一樣,這里列出了第2個(gè)針對(duì)肱二頭肌的動(dòng)作,因?yàn)橛脝♀弫?lái)練胳膊簡(jiǎn)直太方便有效了,這將讓你的胳膊更多地充血,相信用不了幾個(gè)月,河南六角啞鈴,你的T恤衫袖口將會(huì)被撐滿(mǎn)。
肌肉產(chǎn)生運(yùn)動(dòng),同時(shí)也幫助身體維持靜止的狀態(tài)。隨著年齡的增長(zhǎng),肌纖維自然萎縮,力量下降,不僅動(dòng)作遲緩,而且穩(wěn)定性降低,肌腱與骨膜更易發(fā)生過(guò)度磨損,所以各關(guān)節(jié)發(fā)生疼痛的可能性也大大增加。適宜的力量鍛煉,不僅可以延緩老年人肌肉萎縮的進(jìn)程,保持肌肉的彈性,為更好地從事其他形式的健身活動(dòng)打基礎(chǔ),而且還可以增加肌肉對(duì)各關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的保護(hù)作用,以減少或緩解各類(lèi)疼痛。啞鈴小巧玲瓏、特別適合老年人進(jìn)行力量鍛煉。
7公斤六角啞鈴-日照銘澳體育公司-河南六角啞鈴由日照銘澳體育科技有限公司提供。日照銘澳體育科技有限公司擁有很好的服務(wù)與產(chǎn)品,不斷地受到新老用戶(hù)及業(yè)內(nèi)人士的肯定和信任。我們公司是商盟認(rèn)證會(huì)員,點(diǎn)擊頁(yè)面的商盟客服圖標(biāo),可以直接與我們客服人員對(duì)話,愿我們今后的合作愉快!溫馨提示:以上是關(guān)于7公斤六角啞鈴-日照銘澳體育公司-河南六角啞鈴的詳細(xì)介紹,產(chǎn)品由日照銘澳體育科技有限公司為您提供,如果您對(duì)日照銘澳體育科技有限公司產(chǎn)品信息感興趣可以聯(lián)系供應(yīng)商或者讓供應(yīng)商主動(dòng)聯(lián)系您 ,您也可以查看更多與健身相關(guān)的產(chǎn)品!
日照銘澳體育科技有限公司
地址:山東省日照市東港區(qū)安泰國(guó)際廣場(chǎng)1603A
電話:13396237723傳真:0633-7970678
免責(zé)聲明:以上信息由會(huì)員自行提供,內(nèi)容的真實(shí)性、準(zhǔn)確性和合法性由發(fā)布會(huì)員負(fù)責(zé),天助網(wǎng)對(duì)此不承擔(dān)任何責(zé)任。天助網(wǎng)不涉及用戶(hù)間因交易而產(chǎn)生的法律關(guān)系及法律糾紛, 糾紛由您自行協(xié)商解決。
風(fēng)險(xiǎn)提醒:本網(wǎng)站僅作為用戶(hù)尋找交易對(duì)象,就貨物和服務(wù)的交易進(jìn)行協(xié)商,以及獲取各類(lèi)與貿(mào)易相關(guān)的服務(wù)信息的平臺(tái)。為避免產(chǎn)生購(gòu)買(mǎi)風(fēng)險(xiǎn),建議您在購(gòu)買(mǎi)相關(guān)產(chǎn)品前務(wù)必 確認(rèn)供應(yīng)商資質(zhì)及產(chǎn)品質(zhì)量。過(guò)低的價(jià)格、夸張的描述、私人銀行賬戶(hù)等都有可能是虛假信息,請(qǐng)采購(gòu)商謹(jǐn)慎對(duì)待,謹(jǐn)防欺詐,對(duì)于任何付款行為請(qǐng)您慎重抉擇!如您遇到欺詐 等不誠(chéng)信行為,請(qǐng)您立即與天助網(wǎng)聯(lián)系,如查證屬實(shí),天助網(wǎng)會(huì)對(duì)該企業(yè)商鋪?zhàn)鲎N(xiāo)處理,但天助網(wǎng)不對(duì)您因此造成的損失承擔(dān)責(zé)任!
聯(lián)系:tousu@tz1288.com是處理侵權(quán)投訴的專(zhuān)用郵箱,在您的合法權(quán)益受到侵害時(shí),歡迎您向該郵箱發(fā)送郵件,我們會(huì)在3個(gè)工作日內(nèi)給您答復(fù),感謝您對(duì)我們的關(guān)注與支持!
增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)許可證:粵B2-20191121 | 網(wǎng)站備案編號(hào):粵ICP備10200857號(hào)-23 | 高新技術(shù)企業(yè):GR201144200063 | 粵公網(wǎng)安備 44030302000351號(hào)
Copyright ? 2006-2024 深圳市天助人和信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有 網(wǎng)站統(tǒng)計(jì)